生活中有很多行为或者习惯影响着人的身体健康，而有这样一种行为，被世界卫生组织列为影响身体健康的“头号杀手”，据调查，这种行为对人类的危害，远远超过了。这种行为，上至老人，下至孩子，几乎每个人都喜欢做，这种行为就是——久坐。

长期久坐对女性身体有什么影响？

1、女人久坐长皱纹

当你久坐超过3个小时，血液循环不顺畅，会导致皮肤变坏，皱纹立马增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

2、女人久坐易长斑

虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是久坐不动的工作姿势使身体内部气血发生了瘀堵，即气滞血瘀。气血失衡会导致血停滞在皮肤表面形成的色斑。女性在使用电脑之前，选择一款适合自己肤质的保湿霜，或者在自己的电脑前面放上一盆吸收辐射的仙人掌。

3、女人久坐毛孔粗大

电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，面部细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！

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